No hay duda que uno de los padecimientos que más molestias e incomodidades ocasionan es el refriado, por lo cual hoy queremos compartir con ustedes las 10 mejores formas de combatir un resfriado.
1.-Reposo absoluto. Esto es fundamental para que el cuerpo se recupere por completo ya que muchas veces el resfriado viene acompañado de fiebre.
2.-Dejar de fumar. Es común que con el resfriado se experimente la tos, por lo cual si se acostumbra fumar, debe dejarse este habito para no empeorar más las cosas.
3.-Comer bien. Una buena alimentación también es indispensable para no perder las energías ni debilitarse, ya que se requerirá de todo ello para combatir la enfermedad.
4.-Mantenerse cálido. Los resfriados también se tienen que combatir con un ambiente cálido y acogedor, donde la temperatura sea agradable y no provoque malestares.
5.-Beber mucha agua. Es importante que se beba mucha agua durante la enfermedad, ya que es bastante común que se pierda mucho líquido.
6.-Beber cítricos. Además de agua, también es recomendable beber cítricos como limones y naranjas ya que contienen vitamina C que se sabe ayuda a combatir los resfriados.
7.-Lavado nasal. Se recomienda que se realice para cuando la persona sufre de congestión nasal, de tal manera que puede respirar de mejor forma.
8.-Evitar los cambios de temperatura. No es recomendable exponerse a cambios bruscos de temperatura ya que esto podría empeorar aun más el resfriado.
9.-Acudir al médico. Aunque un resfriado ciertamente no pone en riesgo la vida de una persona, siempre es recomendable acudir con el médico para que sea el quien haga una valoración más precisa.
10.-No utilizar antibióticos. Finalmente no es recomendable el uso de los antibióticos para el resfriado puesto que es una condición que se origina por un virus y no por una bacteria.
