Durante mucho tiempo las personas han consumido té como parte de su rutina diaria, al despertarse por las mañana, a la hora del almuerzo o poco antes de ir a la cama. Hoy sabemos que el té verde, negro, blanco y el té oolong, ofrecen muchos beneficios para la salud. Conozcamos entonces cuales son las 10 mejores razones por las que es bueno tomar té.
1.-Mejora la resistencia muscular. El consumo de té puede aumentar la resistencia al ejercicio, toda vez que las catequinas en el extracto del té verde ayudan a quemar la grasa como combustible.
2.-Reduce el riesgo de ataques corazón. Además de esto, también ayuda a proteger contra las enfermedades cardiovasculares y degenerativas
3.-Protege contra el cáncer. Los antioxidantes en el té también pueden ayudar a proteger contra diferentes tipos de canceres, incluyendo cáncer de mama, de piel, de colon o de esófago.
4.-Combate los radicales libres. El té tiene una alta capacidad de absorción de radicales libres, los cuales pueden dañar el ADN en el cuerpo.
5.-Disminuye el riesgo de Parkinson. Beber té también esta relacionado con un menor riesgo de padecer la enfermedad de Parkinson.
6.-Protección contra rayos ultravioleta. Se ha sabido que el té puede actuar como un respaldo de protector solar contra los rayos ultravioleta.
7.-Reduce el riesgo de síndrome metabólico. Muchos científicos dicen que el consumo regular de té reduce el riesgo del síndrome metabólico.
8.-Contrarresta los efectos negativos de fumar. También se ha dicho que el té podría incluso reducir el riesgo de cáncer pulmonar y los efectos negativos que conlleva este habito.
9.-Diabetes tipo 2. Estudios también han sugerido que el té verde puede ayudar a procesar de mejor forma el azúcar en las personas con este tipo de diabetes.
10.-Enfermedades neurológicas. Se dice también que podrá ser eficaz en la prevención y tratamiento de las enfermedades neurológicas y degenerativas como el Alzheimer.
