El limón es una fruta muy común y fácilmente accesible; frecuentemente utilizada para la limpieza del hogar y en la cocina. No obstante, su consumo contribuye en la mejora de la salud en una amplia variedad de aspectos. Estos son los 10 beneficios saludables del jugo de limón.
1.-Problemas digestivos. Mezclado con agua caliente, es recomendable para el alivio del ardor y distensión abdominal, así como para el estreñimiento.
2.-Bajar de peso. Combinado con una dieta alta en fibra, el jugo de limón se puede beber con agua tibia para reducir los antojos.
3.-Rejuvenecer la piel. El jugo de limón contiene vitamina C que se le atribuyen muchos beneficios para la piel, particularmente en cuanto a la reparación de tejidos y los niveles de colágeno.
4.-Presión arterial. También puede contribuir al control de la presión sanguínea alta gracias a sus altos niveles de potasio.
5.-Infecciones urinarias. Tiene propiedades diuréticas, lo que significa que permite el paso de la orina y con sus propiedades antioxidantes es un gran remedio para las infecciones urinarias.
6.-Cuidado de los dientes. Puede ayudar con el dolor de muelas, así como a combatir las bacterias que causan el mal aliento.
7.-Reducir el estrés. Además de calmar la ansiedad, también ayuda a reducir el estrés que sufren personas con un sistema inmunológico débil.
8.-Problemas respiratorios. Para quienes padecen asma u otros problemas respiratorios similares, ayuda con el pecho congestionado y los ataques de tos.
9.-Tratar infecciones y heridas. Es también un antiséptico natural para heridas superficiales, incluso para infecciones de garganta.
10.-Regular niveles de colesterol. Contribuye a elevar los niveles de colesterol bueno y previene el colesterol malo.
