Los 10 hechos más interesantes acerca del café

Es una bebida que se acostumbra a cualquier hora del día y de la que se han dicho muchas cosas sobre sus posibles efectos y beneficios. La mayoría de las estudios médicos sugieren que tomarlo con moderación, no debe representar daño alguno, sin embargo conozcamos los 10 hechos más interesantes acerca del café.

1.-Mejora el ejercicio. Hay estudios que han demostrado que en pequeñas dosis, la cafeína puede puede ayudar a los deportistas a ejercitarse un tercio más de los acostumbrado.1. Mejora el ejercicio
2.-Mujeres embarazadas que toman café. Aunque en el embarazo no se debe tomar café en exceso, también hay estudios que indican que no es perjudicial beber como mínimo 200 mg de café.2. Mujeres embarazadas que toman caf+®
3.-El café previene el cáncer. Esta es una posibilidad de acuerdo a la Universidad de Rutger que encontraron una correlación entre el ejercicio y la cafeína con la destrucción de células pre-cancerígenas.3. El caf+® previene el cancer
4.-Enfermedades cardiovasculares. No se sabe con exactitud si esto sea cierto, no obstante un consumo regular se asocia con una menor riesgos de padecer estas enfermedades.4. Enfermedades cardiovasculares
5.-Bebidas energéticas. Contrario a lo que se piensa, este tipo de bebidas no tienen mayores niveles de cafeína que el propio café ni su impacto energético es más alto.5. Bebidas energeticas
6.-Úlceras. Aunque su consumo incrementa los niveles de acidez en el estomago, las úlceras son provocadas por infecciones bacterianas.6. +Ülceras
7.-Memoria. Científicos australianos mostraron que un consumo regular de café mejora la memoria temporal incrementando la actividad cerebral.7. Memoria
8.-Antioxidantes. En la actualidad se considera al café como la principal fuente de antioxidantes de la dieta de los americanos.8. Antioxidantes
9.-Cálculos biliares. Un estudio de la Universidad de Harvard en el 2002 mostró que mujeres que consumían 4 tazas de café diarias eran 25% menos propensas a cirugías por este pedecimiento.9. Calculos biliares
10.-Dolor muscular. También se ha comprobado que consumir café antes del ejercicio contribuye a disminuir el dolor muscular.10. Dolor muscular

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