La piña es una de las frutas tropicales más deliciosas que se utilizan para la elaboración de jugos y en muchos platos de la gastronomía internacional. También ofrece importantes beneficios saludables, por lo que se recomienda su consumo. Estos son los 10 mejores beneficios a la salud de la piña.
1.-Fortalece el sistema inmunológico. La piña esta cargada de múltiples vitaminas que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y evitar afecciones comunes.
2.-Proporciona manganeso. También contiene manganeso, un mineral importante que promueve tejidos más fuertes, así como huesos más saludables.
3.-Ayuda a despejar los pulmones. Consumir jugo de piña puede ayudar a prevenir la acumulación en mucosidad en la garganta.
4.-Previene los coágulos en la sangre. La piña también es una fuente natural de anti-coagulante, de gran utilidad para la prevención de los coágulos en la sangre.
5.-Salud bucal. El consumo de piña también ayuda a tener una mejor salud bucal gracias a los ácidos que contiene, que básicamente evita el crecimiento de las bacterias en la boca.
6.-Ayuda con las nauseas matutinas. Para las mujeres embarazadas se recomienda consumir piña con el estomago vació para evitar las nauseas por las mañanas.
7.-Proporciona fibra. Gracias a que también proporciona una buena cantidad de fibra, la piña es saludable para mejorar la digestión y evitar problemas de estreñimiento.
8.-Previene la degeneración macular. Las vitaminas y minerales que se encuentran en las piñas, pueden ayudar con este padecimiento de ceguera en las personas mayores.
9.-Auxiliar en la perdida de peso. La piña también es una fruta excelente para las personas que hacen dieta y quieren perder peso, ya que es una fruta baja en calorías.
10.-Contiene muchas vitaminas. La piña es una fuente de vitamina A, vitamina B1, vitamina B6, que son esenciales para estimular el sistema inmunológico y la producción de energía.
