Una de las mejores formas de conseguir la energía para las actividades diarias es a través del consumo de alimentos naturales como es el caso de las frutas y las verduras. En esta ocasión por ejemplo, veremos los 10 mejores jugos naturales para mantenerse con energía.
1.-Jugo de zanahoria. Las zanahorias contienen beta-caroteno, un antioxidante que puede ayudar a oxigenar la sangre, el cerebro y los tejidos corporales.
2.-Jugo de frutas. Este es un tipo de jugo que puede incluir mansana, bananas, trigo, avena, así como almendras, todo ello mezclado con agua.
3.-Jugo de remolacha. Este es un jugo considerado como dietético gracias a que contiene antioxidantes y nitratos que pueden ayudar a mejorar la circulación
4.-Jugos verdes. Este tipo de juego también ayudan a oxigenar la sangre creando una mayor función cerebral, así como mayor energía para el cuerpo.
5.-Jugo de granada. A pesar de que tiene un al alto contenido de azúcar y calorías, también contiene muchos antioxidantes que de igual forma pueden proteger la función cerebral.
6.-Jugo de arándano. Este es un juego que esta lleno de vitamina C, vital para el sistema inmunológico, además de que se puede combinar con manzanas.
7.-Jugo de cereza. Además de ser una fuente rica en antioxidantes, el juego de cereza parece tener también propiedades antiinflamatorias.
8.-Jugo de asai. Este es un jugo que parece tener la mayor concentración de antioxidantes que todos los demás jugos y por lo general es fácil de conseguir.
9.-Jugo de uva roja. Este es otro de los jugos que proporcionan energía y que también ofrecen una dosis de antioxidantes al organismo.
10.-Jugo de coco. En el caso particular este es un jugo que ayuda a limpiar el sistema digestivo, acelerar el metabolismo y controlar la diabetes.
