Ha muchas causas que originan el mal aliento; las enfermedades de las encías y las caries, son dos de las más comunes, sin embargo también es sabido que la falta de higiene bucal una de las razones para que esta condición se presente. Veamos cuales con los 10 mejores remedios caseros para el mal aliento.
1.-Semillas de alholva. Se recomienda hervir una cucharadita de estas semillas y dejar enfriar para hacer un té que se puede beber regularmente.
2.-Aguacates. Tienen compuestos naturales que ayudan a prevenir y tratar las infecciones estomacales e incluso sus propiedades antisépticas pueden eliminar otras causas del mal aliento.
3.-Cardamomo verde. Se puede hacer polvo y masticar de forma regular ya que se trata de una fragancia natural que mantienen la boca fresca durante muchas horas.
4.-Calabaza a amarga. Este y otros alimentos amargos como las verduras de hojas verdes, también se recomiendan para combatir el mal aliento.
5.-Evitar ciertos alimentos. Productos lácteos, alimentos fritos, ajo, cebolla o el café, pueden contribuir con el mal aliento, por lo tanto deben evitarse o reducir su consumo.
6.-Perejil. Se puede hacer un té hirviendo perejil picado y agregando clavos molidos a la mezcla; a continuación agregar un poco de miel e igualmente beber de forma regular.
7.-Enjugue bucal natural. Consiste en gel de áloe vera y miel, que después se tienen que hacer gárgaras o incluso beber la mezcla ocasionalmente.
8.-Pastas dentales con neem. El neem es una planta que tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antisépticas, por lo cual es efectiva contra el mal aliento.
9.-Enjuagar las boca después de cada comida. Se puede agregar un poco de sal en un vaso con agua caliente y enjuagar la boca después la comida.
10.-Meditación. El estrés es con frecuencia una de las causas que provocan el mal aliento, por lo que se recomienda la meditación y el yoga para reducirlo.
