Es sabido que la terapia de masajes goza de muca popularidad gracias a todos los beneficios que ofrece a las personas en cualquier edad, desde el estrés hasta padecimientos crónicos. Por ello hoy vamos a ver los 10 mejores tipos de masajes y sus beneficios.
1.-Masaje sueco. Se hace por lo general utilizando las manos, codos y antebrazos con la intención de acortar el tiempo de recuperación de la tensión muscular.
2.-Masaje deportivo. Es un tipo de masaje orientado a los atletas, principalmente cuando se tiene una lesión especifica derivada de una actividad física.
3.-Masaje de tejido profundo. Es un tipo de masaje que se dirige a las capas más profundas del tejido cognitivo y muscular.
4.-Masaje hindú. Es muy popular en la India ya que se dice puede aliviar problemas de insomnio, migraña, dolores de cabeza, sinusitis y el estrés.
5.-Masaje reflexología. Se basa en la idea de que existen varias zonas reflejantes en los pies y las manos que corresponde a glándulas u órganos del cuerpo específicos.
6.-Masaje shiatsu. Un masaje que tiene sus orígenes en japón y que utiliza la presión de los dedos en determinados puntos de acupuntura tradicionales para desbloquear la energía vital.
7.-Masaje con piedras calientes. En este masaje se utilizan piedras calientes colocadas en algunas partes del cuerpo con la intención de relajar los músculos tensos y equilibrar los centros de energía.
8.-Masaje neuromuscular. Es un masaje que se emplea para reducir el dolor muscular a través de la estimulación de la circulación sanguínea utilizando la presión estática en una zona particular.
9.-Masaje para embarazadas. Es un tipo de masaje muscular, similar al masaje sueco, sin embargo por lo general la mujer embarazada esta en posición de costado y se emplea para aliviar molestias.
10.-Masaje con aromaterapia. Este masaje utiliza aceites esenciales de hierbas, maderas, resinas y más, para a través del aroma brindar relajación al cuerpo.
