Todos sabemos lo difícil que es comenzar y continuar un régimen, pero muchos desconocemos los beneficios que ello trae aparejado. Estar excedido en el peso y volumen de la masa corporal no aporta ninguna ventaja para la salud, sino que por el contrario, la va deteriorando progresivamente. Luchar contra los kilos de más no es tarea fácil, pero con voluntad y esfuerzo todo se consigue. La clave no es “matarse de hambre”, sino aprender a comer, como un hábito a desarrollar de por vida. Previamente a tomar la decisión de empezar un cambio alimenticio, hay que tener en cuenta que la motivación de hacerlo es fundamental, sin ella, nada sería posible. Sin sacrificio no hay resultados. Estas son las diez mejores razones por las que es importante iniciar un régimen:
1- Estar saludable.
2- Sentirse bien con uno mismo.
3- Minimizar el riesgo de padecer diversas enfermedades relacionadas al sobrepeso.
4- Comprarse ropa de otra talla.
5- Cambios positivos en el estado anímico.
6- Verse mejor estéticamente.
7- Aprender a comer bien.
8- Poseer un dominio total del cuerpo.
9- Aumentar la autoestima y confianza en uno mismo.
10- La razón más importante es hacerlo por uno mismo, no por ni para otros.
