La albahaca es una hierba aromática que se sabe, tiene una gran cantidad de aplicaciones y usos, no únicamente en la cocina, donde ese usa en una gran variedad de alimentos, sino también para proteger la salud en las personas. Veamos cuales con los 10 beneficios para la salud de la albahaca.
1.-Protege los ojos. Gracias a su alta concentración de Beta-caroteno, la albahaca ayuda a reducir los riesgos de enfermedades de los ojos como las cataratas o el glaucoma.
2.-Mantiene el corazón saludable. Al ser una hierba rica en antioxidantes, también contribuye a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebro vasculares.
3.-Mejora la circulación sanguínea. Igualmente y gracias a que es fuente de magnesio, la albahaca también puede incrementar el flujo de la sangre a través de la relajación de los vasos sanguíneos.
4.-Combate infecciones respiratorias. La albahaca también ha demostrado ser muy eficaz cuando se trata de enfermedades respiratorias y pulmones dañados.
5.-Mejora la función cerebral. Muchos estudios han demostrado que la albahaca alivia el estrés, reduce la ansiedad y mejora el estado de animo de las personas.
6.-Fortalece los músculos. La albahaca ayuda al cuerpo a repararse asimismo, además de que alivia el dolor tal como los hacen algunos medicamentos de venta libre.
7.-Alivia la indigestión. Se puede utilizar para tratar problemas de hinchazón, estreñimiento, calambres estomacales y para calmar otros tipos de problemas relacionados con la indigestión.
8.-Ayuda con los problemas dentales. Masticar un par de hojas de albahaca puede ayudar con el dolor de muelas e incluso tratar infecciones bucales.
9.-Limpia la piel. También se recomienda para limpiar la piel y eliminar las bacterias, así como para tratar picaduras de insectos.
10.-Cabello fuerte y saludable. La albahaca también ayuda a hidratar el cabello, fortalecerlo y darle un mayor brillo y aspecto saludable.
