Los 10 beneficios a la salud de los mangos

El mango, como muchas otras frutas tropicales, tiene un sabor muy agradable y por ello se utiliza en múltiples platillos de la comida internacional, pero también es bueno consumirlo por otras razones. En este caso, hoy queremos compartir los 10 beneficios a la salud de los mangos.

  1. Previenen el cáncer. Investigaciones han demostrado que los mangos incluyen compuestos antioxidantes que podrían proteger contra el cáncer de colon, cáncer de mana y cáncer de próstata.       Los 10 beneficios a la salud de los mangos
  2. Reducen el colesterol. Gracias a sus altos niveles de fibra y vitamina C, también ayudan a reducir y controlar los niveles de colesterol.Los 10 beneficios a la salud de los mangos
  3. Limpian la piel. Los mangos pueden ser utilizados tanto interna como externamente para despejar los poros tapados, así como para eliminar las espinillas.Los 10 beneficios a la salud de los mangos
  4. Mejoran la visión. Los mangos también contienen vitamina A, la cual es buena para los ojos, además de que previene la segura y sequedad.Los 10 beneficios a la salud de los mangos
  5. Propiedades alcalinas. Los ácidos tartárico, málico y cítrico, en encuentran en los mangos y ayudan a mantener la reserva de álcali en el cuerpo.Los 10 beneficios a la salud de los mangos
  6. Ayudan con la diabetes. Las hojas de mango ayudan a normalizar los niveles de insulina en la sangre, por lo que se recomiendo una infusión de estas hojas por las mañanas.Los 10 beneficios a la salud de los mangos
  7. Mejora el sexo. Recientes investigaciones han demostrado que en cantidades adecuadas pueden ayudar con el tema de las relaciones sexuales.Los 10 beneficios a la salud de los mangos
  8. Mejoran la digestión. La fibra que contienen los mangos también es eficiente para la digestión, por lo que es recomendable su consumo en caso de tener problemas digestivos.Los 10 beneficios a la salud de los mangos
  9. Golpe de calor. Los mangos pueden ayudar cuando se presenta esta condición ya que enfrían el cuerpo gracias a la cantidad de agua que incluyen.Los 10 beneficios a la salud de los mangos
  10. Refuerzan el sistema inmunológico. Los mangos cuentan con vitamina C y vitamina A, así como 25 tipos de carotenoides que mantienen y refuerzan el sistema inmunológico.Los 10 beneficios a la salud de los mangos
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