A más tardar cuando volvemos a ponernos nuestro amado vestido de verano por primera vez, notamos que nuestra piel se ha vuelto bastante pálida durante el invierno. Por eso es importante hacer un buen uso de los primeros rayos del sol para obtener un bronceado saludable en el verano lo más rápido posible. ¡En este artículo encontrará los mejores trucos y para broncearse más rápido!

5 Tips para broncearse más rápido sin peligros

Todos amamos lucir una piel saludable, reluciente y con un bronceado perfecto. Por ello, a veces recurrimos a técnicas de bronceado que tarde o temprano dejan estragos en nuestro cuerpo. Además de esto, sin darnos cuenta, nos arriesgamos mientras jugamos con nuestra salud. En esta ocasión te traemos los cinco consejos naturalmente recomendados para lograr broncearse más rápido y de manera saludable.

1. Betacaroteno

Para broncearse rápidamente cuando hace buen tiempo afuera, debe ajustar su dieta correctamente con semanas de anticipación. ¿Nos bronceamos a través de la nutrición? Has oído bien. La palabra mágica es betacaroteno. Como antioxidante, el betacaroteno protege la piel de los radicales libres, por un lado, y estimula el crecimiento celular por el otro.

En dosis altas, el cuerpo almacena la sustancia en el hígado, el tejido adiposo y también la piel. Si consume alrededor de 30 mg de beta-caroteno diariamente durante un período de al menos tres semanas, el color de su piel puede cambiar a tonos marrón anaranjado. Al mismo tiempo, el pigmento, como la melanina, sirve como protección solar natural.

2. ¡El protector solar es imprescindible!

Si desea broncearse más rápido al sol, no debe prescindir de protector solar. Una vez que la quemadura solar está allí, puede pasar los próximos días a la sombra y, en el peor de los casos, su piel también se pelará y el bronceado que ya ganó se habrá ido. Por lo tanto: siempre aplique una crema agradable, idealmente al menos con un factor de protección solar de 20. Los tipos de piel sensible deben usar 50+.

3. Acelerador de bronceado

Siempre y cuando no se exceda y no tenga tipos de piel demasiado claros y sensibles, también puede ayudar un poco con un acelerador de bronceado. La mayoría de los productos estimulan la producción natural de melanina de la piel al aumentar la sensibilidad a la luz. Otros solo ayudan después de tomar el sol y extienden la liberación natural de melanina a través de complejos activadores del bronceado. ¡Perfecto para un bronceado aún más rápido!

4. Aceite de bronceado

Otra alternativa es el bronceado rápido con aceites de bronceado. El reflejo del aceite hace que el bronceado sea aún más intenso. Y lo mejor es: mientras tanto, también están disponibles con un factor de protección solar, y no debes prescindir de ellos bajo ninguna circunstancia. De lo contrario, pueden producirse quemaduras graves. Sin duda alguna una excelente forma de broncearse más rápido.

5. Fuera al agua

Tus vacaciones se ven así: ¿Te sientes cómodo en la tumbona y te vuelves como un pollo asado cada media hora? ¡Un gran error! Para broncearse rápidamente, definitivamente debes moverte, esto hará que el bronceado sea mucho más uniforme. El camino a la piscina o al mar también vale la pena. Los reflejos del agua le permiten ver resultados aún más rápido. Pero recuerde: después de tomar el sol, ¡reemplace la protección solar!

Otros consejos para broncearse más rápido

¿Sabía que existen alimentos para conseguir un buen bronceado? Acá tiene que ver mucho el primer consejo que aquí acabamos de darle: el betacarotenos. Las zanahorias, la calabaza, las espinacas y el tomate son algunos de los alimentos que puedes consumir para broncearse más rápido. Existen otros tantos que, si también incluye la vitamina  C encontrará el bronceado perfecto que tanto sueña.