No hay duda que unos de los dolores más recurrentes en los seres humanos es el del dolor de cabeza que cuando se presenta con mucha intensidad puede generar episodios de migraña, un dolor agonizante que prácticamente no permite realizar actividad alguna. Conozcamos cuales son los 10 mejores remedios para la migraña.

1.-Beber agua. Una gran cantidad de migrañas tienen su origen en la deshidratación, por lo cual se aconseja tomar unos cuantos vasos con agua durante el día.1. Beber agua
2.-Aromaterapia. Aceites naturales de plantas como el sándalo, la menta o el eucalipto, pueden inducir con su aroma la relajación y un estado mental más óptimo para la persona.2. Aromaterapia
3.-Masaje. Aplicar un masaje en la cabeza, la cara o el cuello, también puede ayudar a aliviar rápidamente la migraña, así como cualquier tensión muscular.3. Masaje
4.-Ducha caliente. Tomar un baño caliente puede ser de mucha utilidad para que la tensión en el cuello, la espalda y la cara desaparezcan.4. Ducha Caliente
5.-Puntos de presión. Colocar presión en determinadas partes del cuerpo pueden contribuir a reducir el dolor, en este caso aplicar presión entre el dedo índice y el pulgar por 2 minutos ayuda con la migraña.5. Puntos de pres+¡on
6.-Relajarse en un cuarto oscuro. Tomar un descanso en una habitación o cuarto oscuro también se recomienda para tratar la migraña, sobre todo para quienes son sensibles a la luz y el ruido.6. Relajarse en un cuarto oscuro
7.-Consumir calcio. Otro remedio para la migraña es consumir alimentos que contengan calcio ya que este ayuda a relajar los músculos y aumenta el flujo sanguíneo.7. Consumir calcio
8.-Hielo. También es recomendable utilizar algo de hielo sobre la parte posterior del cuello a intervalos de 5 a 10 minutos para mitigar el dolor.8. Hielo
9.-Hacer ejercicio. Si la migraña es muy grave, esto no es recomendable, sin embargo puede hacerse como una medida de prevención ya que permite que más oxigeno y sangre fluyan al cerebro.9. Hacer ejercicio
10.-Matricaria. Muchas personas que padecen de migraña suelen consumir un suplemento herbal que incluye Matricaria ya que ofrece un alivio a este padecimiento.10. Matricaria